想必大家也有所了解，血脂包括甘油三酯，磷脂糖脂，胆固醇等，广泛存在于人体，它们的主要作用是为生命细胞基础代谢提供能量，在其含量正常时与人体的其他组成部分和谐相处；

可是调查发现，近些年来，越来越多年轻人被高血脂所困扰，究其根本，或许跟下文中提到的这五个因素有关系，如果你也有类似问题的话，请立刻改正。

一、饮食不当

尽管现如今人们的收入水平提高，可一些年轻人却不注重饮食的健康性，平日里总喜欢吃过于油腻的食物，例如常见的火锅烧烤等；

虽然这些食物可以满足味蕾，可是其中含有比较多的胆固醇以及油脂，假如长时间的摄入；

首先会使体内的脂肪含量超高，引起肥胖的问题，再加上胆固醇和脂肪过多，还会进入血液，导致血流速度变慢，久而久之便有可能导致血液中的脂肪含量超标。

二、缺乏锻炼

众所周知，现如今大部分人都是在办公室内工作，所以每天的运动量非常少，尤其是技术工种类的职员，一整天的时间都坐在电脑面前；

这种情况下，人体的血液循环便会受到阻碍，导致血液中甘油三酯的比例提高，从而形成血脂。

三、抽烟喝酒

烟酒不仅会对肺部肝部造成伤害，还可能出现高血脂问题，主要原因在于烟草里面的焦油尼古丁等有害物质进入人体内堵塞血管，进而减缓血液循环的速度，由此胆固醇和甘油三酯更容易沉积，使血脂升高。

而酒精的危害之处在于会激活脂肪组织里的脂肪酶，并且释放到血液中，而肝脏代谢以及氧化都需要消耗辅酶，这时脂肪酸氧化不足，最终合成甘油三酯。

除此之外，研究发现，喝醉酒的情况下，肝脏会大量的合成低密度脂蛋白，另外，酒精还会阻碍低密度脂蛋白的清除，在过量饮酒时，高血脂也就不请自来了。

四、疾病或药物影响

临床调查显示常见的糖尿病，甲状腺功能减退等病症存在时，都会在一定程度上出现脂质代谢紊乱的问题，进而使体内的血脂含量超标。

并且在长期服用降糖药物，糖皮质激素或者雌激素等避孕药物的人群患高血脂症的概率比不服用药物的人要高，因为药物中的某些成分会引起脂质代谢紊乱。

五、情绪

保持良好的心态是维持身体健康的重要方法，因为在长时间处于抑郁紧张或烦躁等情绪时，不仅容易引发脾虚气节的情况；

还会导致内分泌紊乱，由此，身体无法及时的代谢血管中的垃圾毒素，长此以往，高血脂症也会找上门来。

总的来说，高血脂之所以形成跟人们的生活习惯有着直接的联系，因此提醒生活中有以上几种习惯的人群必须重视起来，除了保持好的心情，健康饮食，积极锻炼，戒烟戒酒之外，在有了小疾病时，还要及时治疗，避免长期口服药物对血管健康造成影响。