脑血栓——严重威胁老年人健康的疾病之一，并且近年来发病人群越来越年轻化，危害巨大。

脑血栓患者一旦发病，会出现身体感觉迟钝，影响身体活动的情况，患者还会失去语言能力，个别患者症状严重会直接昏迷、大小便失禁，甚至死亡。

脑血栓的恐怖之处不仅仅在于会威胁患者的生命，更多的患者要面对长时间瘫痪、无法自理、失去语言能力等困扰。如此危害巨大的疾病，需要每一个人引起足够重视，做好预防工作。

而诱发脑血栓的因素较多，人人喊打的酒精还不是最大元凶，下面三类人才是患上高血压的高危人群。

超重的人群

现代人的经济消费水平在不断提升，大部分人都已经实现了餐桌自由，各种美食都可以想吃就吃，但是，满足口腹之欲的同时，脑血栓患病人群也在不断增长。

大鱼大肉的饮食习惯会让人体内的脂肪堆积，影响血液循环，造成血管堵塞，诱发脑血栓、高血压、脑出血等脑血管疾病。

所以想要预防脑血栓第一步就是控制体重，而控制体重的根本就是改善饮食，加强运动。

想要有效的减少体内脂肪，在饮食习惯上必须做出彻底改变，油腻、高糖分食物要远离，多吃粗粮，含糖量较低的水果以及蔬菜，同时也要加强运动量，体重控制好了，脑血栓的发病几率会大大减低。

经常吸烟的人

吸烟有害健康三岁小朋友都知道，但是还是有很多人戒不掉尼古丁的诱惑，整日烟不离手。长期吸烟的人群，最先遭殃的是肺部，肺部功能受损后会诱发肺炎、肺癌等疾病。

经常吸烟还会影响脑血管健康，血管细胞更易凝结，血液循环受阻，诱发脑梗塞、脑血栓；而吸烟诱发脑血栓的原因除了脑血管血液循环受阻外，还有心脏功能受影响的原因。

经常吸烟会影响心脏供血能力，让血液流速受阻，大大提升了血栓形成的几率。想要有效预防脑血栓，就要下决心去戒烟，否则做再多都是无用功。

孕妇

十月怀胎是一个漫长又痛并快乐的过程，妈妈孕育着自己的宝宝幸福又开心，但是在怀孕的过程中，准妈妈们会承受很多身体上的不适。

孕吐、行动不便都是小事，孕期中的高血压、脑血栓才是最可怕的，这些疾病不止会影响妈妈的健康，还有可能威胁胎儿的生命。

怀孕后准妈妈身材发胖，运动量减少，雌性激素大量分泌，这些因素都可能造成血栓凝结。而且胎儿在成长的过程中会给准妈妈的腹部造成很大压力。

巨大的压力会导致准妈妈身体血液循环不畅，血流速度减慢，增加了血栓形成的风险。所以，准妈妈在孕期当中，一定要注意预防脑血栓。

上述的孕妇、肥胖人群、吸烟人群都是脑血栓的高发人群，日常注意多喝水、适当运动、健康饮食就可以更好避免血栓形成。

而暴饮暴食、熬夜、缺乏运动的不良生活习惯会严重威胁健康，提升血栓形成风险，所以，想要预防血栓形成，也要注意改善这些不良习惯。